Полезные привычки

Как она встаёт в 6 утра? А ей не лень делать зарядку? Как она это делает? Всё это полезные привычки!

Это привычки, такие же, как у некоторых привычка покурить, выпить алкоголь и поваляться на диване.

Только как же ввести эти полезные привычки в свою рутину? Очень просто, нужно НАЧАТЬ!
К зарядке я пришла не сразу. Начинала заниматься по утрам, сначала 3 раза в неделю по 5 минут, и постепенно это перешло в ежедневную 10-20 минутную традицию.

Раньше я не любила воду,а теперь не могу выпить за день меньше 1,5-2х литров чистой воды.

Полезные привычки

И таких примеров много, это просто привычки. У каждого они свои и каждый сам распоряжается, к чему себя приучать, а от чего отказываться.

Чтобы ввести какую-либо желанную привычку в свою жизнь, нужно начать с малого. ⠀
Потихоньку идти к цели, и в итоге ты и сам не заметишь, как не можешь жить без неё. Процесс привыкания очень незаметный.

Нужно поставить цель, реально понимать, зачем тебе это, и только тогда ты сможешь добиться желанного результата. Так я приучила себя вставать в 6 утра каждый день и чувствую себя прекрасно!

Все в твоих руках,все возможно! ⠀

Какие привычки тебе бы хотелось иметь? Какие уже стали необходимой частью твоей жизни? А также, можно прочитать этот пост на Английском языке.

Рейтинг
( 5 оценок, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
TEEN&LIFE
Добавить комментарий