Сила воли не работает. Бенжамин Харди

Во-первых, хватит думать, что сила воли — ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Сила воли Бенжамин Харди

Аннотация к книге Сила воли Бенжамин Харди

Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Прежде всего, заставить окружающую среду — ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня — толкать вас на пути к поставленной цели.

Более того, система Харди — это идеальное оружие против:

  • самосаботажа
  • самобичевания
  • хронического стресса
  • одиночества на пути к успеху
  • страха неудач и отказов

А также, можно прочитать этот пост на Английском языке.

Сила воли Бенжамин Харди
Рейтинг
( 6 оценок, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
TEEN&LIFE
Добавить комментарий