Сила воли. Как развить и укрепить.

Автор: Макгонигал Келли
Название: Сила воли. Как развить и укрепить
Жанр: Психология

Сила воли, аннотация:

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли? С одной стороны, мы владеем собой. А с другой стороны — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет. Прежде всего, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. Как оказалось, по методике Макгонигал воспитать в себе силу воли удивительно легко — и неважно, для чего она вам нужна. Похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

Сила воли

А также, можно прочитать этот пост на Английском языке.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
TEEN&LIFE
Добавить комментарий